10 MINUTES POUR SOI FRANCOISE REVEILLET
10 minutes pour soi
Plus de 400 conseils et exercices pour se sentir mieux tous les jours.
Françoise REVEILLET nous initie à l'art de la micro-sièste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement.....
tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour.
Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !
Exercice pour le dos, faire le point, les gestes qui requinquent, des attitudes qui consolent.
Mais aussi des secrets de beauté d'antan.